Ajutreeningu praktikum

Ajutreeningu praktikum

Uus ja vahva võimalus enda tervist turgutada! 27. veebruaril kell 15.30-16.30 toimub Eesti Puuetega Inimeste Koja suures saalis (Toompuiestee 10) ajutreeningu praktikum, mille viivad läbi Tallinna Tervishoiukõrgkooli 4. kursuse tegevusteraapia üliõpilased.

Mis on ajutreening?
– See on hulk mängulisi harjutusi, mis arendavad läbi liikumise keskendumisvõimet ja koordinatsiooni.
– Ajutreening on lõbus  ja aitab vähendada stressi , turgutab nägemismeelt ja ruumitaju.
– Ajutreening parandab käe-silma koostööd ja kiirendab reaktsiooniaega.
– Ajutreening on sobiv ja soovitatav igas vanuses inimestele.
– Harjutusi on võimalik läbi viia igale osalejale sobivas raskusastmes ja tempos ning sobivate vahenditega.
– Ajutreening sobib hästi ka krooniliste valudega inimestele, sest aitab viia fookuse kehast eemale.
– Ajutreening aitab leida liikumises taas tähendust ja rõõmu.

Treening on kõigile tasuta! Järgmised treeningud toimuvad 6. märtsil, 14. märtsil, 20. märtsil ja 28. märtsil ikka kell 15.30-16.30 samas kohas.

Registreeru treeningule siin: 
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScEDZpgaC6-vDpOaUJACwa-Ogqu_qYhX1UulVOuJCciDuoCfw/viewform?fbclid=IwY2xjawI2XTdleHRuA2FlbQIxMAABHQSvBonUv3JVKdoccQq8Ii6fjkf_cT5JliRInLMKjQkdFmgOhi3Q2ZC1eQ_aem_X-g5AGzTm5EATFCAT2yVWQ

Küsimuste korral kirjuta info@ajutreening.ee