Арт-терапия
Смыслом арт-терапии является активация креативности человека и использовании её в терапевтических целях. В то же время участие в арт-терапии не требует особых талантов, опыта или технических навыков и является подходящим методом в любом возрасте. В процессе арт-терапии открывается возможность при помощи использования разных материалов, лучше понять себя и окружающий мир.
Может мы и не в состоянии изменить ситуацию, но иногда достаточно посмотреть на неё с другого угла, чтобы лучше справляться с тем, что есть.
Преимуществом арт-терапии является то, что часть терапии проходит без слов, через творческий процесс. Не всегда надо всё объяснять, человек говорит о своей работе лишь столько, сколько он сам захочет. Участник терапии сам выбирает насколько он готов открыться.
Участие в арт-терапии помогает привыкнуть к новой реальности и лучше справляться с ситуацией. Время и процессы нельзя повернуть вспять, но вместе возможно сделать будни светлее.
Цели арт-терапии
• социальная поддержка и доверительная обстановка;
• понижение стресса и напряжения, релаксация и поднятие настроения;
• работа с эмоциями — выражение чувств, эмоций, конфликтов;
• осознание своих сильных сторон и ресурсов;
• повышение мотивации;
• усовершенствование и приобретение навыков;
• помогает справляться с потерей;
• помогает взглянуть на ситуацию с другой стороны;
• призывает к переменам и поиогает с ними справиться.
Какую помощь получает пациент в группе арт-терапии?
• поддержку участников, 2 часа в хорошей компании, концентрируя внимание на темы не связанные с проблемами и болезнью;
• осознание, что он не одинок в этой ситуации;
• выслушать истории других людей и подслушать хорошие советы для того чтобы лучше справляться с ситуацией;
• возможность поделиться своим опытом — зачастую это не с кем обсудить, или же родные не в состоянии понять их до конца;
• возможность помочь другим, опираясь на свой опыт, что тоже улучшает настроение;
• выражение чувств и эмоций через творческую работу;
• радость через творческий процесс;
• возможность познакомиться с разными творческими методами;
• хорошая причина выйти из дома раз в неделю;